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虽然硬脂酸镁有很多好处,但服用过多的硬脂酸镁也会有一些副作用。过量摄入会损伤皮肤,还可能导致肝脏中毒。硬脂酸镁是一种免疫抑制剂。过量食用会削弱免疫系统,还可能导致营养吸收减少。如果大量服用硬脂酸镁,还可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
无论任何一种药物,只要过量服用,都会对身体产生一定的副作用。因此,一种药不能长期服用,服药时一定要遵医嘱,不要过量服用。保健品在我们的生活中很常见,可以提高我们的免疫力。但除此之外,加强自身锻炼也很重要。平时要保持良好的生活习惯,早睡早起,多运动,提高自身免疫力。